Pelenų trečiadienį pradedame gavėnią – pasiruošimo Velykoms laiką. Šią dieną kviečiame dalyvauti šv. Mišiose, kuriose tikinčiųjų galvos barstomos pelenais, kaip atgailos ir atsivertimo ženklas.
Pelenų dieną taip pat privaloma laikytis pasninko (sočiai pavalgyti tik kartą, kitus du kartus lengvai užkąsti) ir susilaikyti nuo mėsiškų valgių.
Svarbu atsiminti, jog susilaikymas nuo mėsiškų valgių ir pasninkas visuomet turi karitatyvinį bei socialinį pobūdį. Bažnyčia atkreipia dėmesį į tai, jog artimo meilė reikalauja dalį išlaidų skirti vargšams, ypač tiems, kuriems labiausiai reikia pagalbos.
Tikras apsimarinimas taip pat visuomet įpareigoja atkurti pažeistą socialinį teisingumą, pavyzdžiui, mokėti teisingą atlyginimą, sugrąžinti neteisėtai pasisavintą nuosavybę, atitaisyti skriaudą, atlyginti žalą, atšaukti šmeižtą ir t. t.
Pasninko dvasia reikalauja susilaikyti nuo prabangaus maisto. Tikintieji taip pat skatinami atsisakyti tų maisto produktų, kuriems jaučiamas ypatingas pomėgis ar net priklausomybė, pavyzdžiui: kava, saldumynai, alkoholis, tabakas ir pan.
Atgailos dvasia įpareigoja tikinčiuosius gavėnios metu nerengti triukšmingų pasilinksminimų, griežčiau, negu paprastai, vengti svaigalų, atsakingiau vertinti laiką, skiriamą darbui, laisvalaikiui, pramogoms ar asmeniniams pomėgiams, laiką, praleidžiamą prie televizoriaus ar išmaniųjų įrenginių.
Atgailą ir apsimarinimą turi lydėti kova su blogais polinkiais, įpročiais ir ydomis.
